Écran de connexion, curseur qui clignote, et le trou noir : impossible de te rappeler ton mot de passe administrateur. Pas de panique. Ton Mac a plusieurs filets de sécurité prévus exactement pour ça, et dans la grande majorité des cas tu retrouves l’accès en moins de dix minutes, sans rien perdre.
📌 En bref : tape trois fois un mauvais mot de passe sur l’écran de connexion. Un message propose alors de réinitialiser avec ton identifiant Apple ou ta clé de secours FileVault. Si l’option n’apparaît pas, le mode de récupération (macOS Recovery) contient un outil de réinitialisation qui marche dans presque tous les cas.
Première piste : l’écran de connexion lui-même
Commence par le plus simple. Sur l’écran de connexion, trompe-toi volontairement trois fois. Au troisième échec, macOS affiche une option de réinitialisation : « avec votre identifiant Apple » ou « avec votre clé de secours », selon ta configuration.
Avec l’identifiant Apple, tu entres l’adresse et le mot de passe de ton compte Apple, et macOS te laisse définir un nouveau mot de passe de session. Redémarrage, connexion, terminé. C’est le scénario le plus courant et le plus indolore.
Petit détail au passage : si tu vois apparaître la demande de « clé de secours FileVault », c’est cette suite de 24 caractères qu’on t’a fait noter à l’activation du chiffrement. Elle est peut-être dans ton gestionnaire de mots de passe, ou stockée sur ton compte iCloud si tu avais coché cette option.
Le plan B : la réinitialisation depuis macOS Recovery
Si l’écran de connexion ne te propose rien, direction le mode de récupération. Sur un Mac Apple Silicon (M1 à M5) : éteins-le, puis maintiens le bouton d’alimentation enfoncé jusqu’à voir « Chargement des options de démarrage ». Touche Options, puis Continuer. Sur un vieux Mac Intel, c’est Cmd+R maintenu au démarrage.
Une fois dans Recovery, ignore les options proposées et va dans la barre de menus : Utilitaires → Terminal. Tape « resetpassword » (en un mot, sans guillemets) et valide. Un assistant graphique s’ouvre, te liste les comptes du Mac et te laisse définir un nouveau mot de passe pour celui de ton choix.
Redémarre, connecte-toi avec le nouveau mot de passe. Tu verras peut-être un message à propos du trousseau : choisis de créer un nouveau trousseau. Tu devras retaper certains mots de passe Wi-Fi et web enregistrés, c’est le seul prix à payer.
💡 Le saviez-vous ? Sur les Mac Apple Silicon, FileVault chiffre le disque avec une clé protégée par la Secure Enclave, la zone sécurisée de la puce. Apple précise dans sa documentation sécurité que sans mot de passe, identifiant Apple ou clé de secours, personne ne peut déchiffrer les données. Pas même Apple. C’est rassurant et terrifiant à la fois.
Les quatre méthodes côte à côte
Selon ce dont tu disposes, voilà le chemin le plus court et ce que tu risques d’y laisser.
| Méthode | Prérequis | Durée | Données |
|---|---|---|---|
| Identifiant Apple | Option activée + compte Apple | 5 min | Intactes |
| Autre compte admin | Un 2e admin sur le Mac | 2 min | Intactes |
| Clé FileVault | La clé de 24 caractères | 5 min | Intactes |
| Recovery + resetpassword | Accès physique au Mac | 10 min | Intactes, sauf FileVault sans clé |
💬 Mon vécu : au retour de trois semaines de vacances en 2022, blanc total sur le mot de passe de mon MacBook M1. La réinitialisation par identifiant Apple m’a sauvé en cinq minutes. Depuis, tout vit dans un gestionnaire de mots de passe.
⚠️ Piège classique : confondre le mot de passe de session (celui du Mac) et le mot de passe du compte Apple. Ce sont deux choses différentes, et réinitialiser l’un ne change jamais l’autre.
🎯 Setup conseillé : active la réinitialisation par identifiant Apple (Réglages Système → Utilisateurs et groupes) et stocke ta clé FileVault dans un gestionnaire de mots de passe. Le duo qui évite 100 % des sueurs froides.
Pour aller plus loin
Pendant que tu reprends le contrôle de ton Mac, profites-en pour explorer le Finder et la navigation dans tes fichiers, apprendre à installer et désinstaller proprement des applications, ou simplement personnaliser ton bureau et ton Dock.
Comment réinitialiser le mot de passe admin de mon Mac ?
Trompe-toi trois fois sur l’écran de connexion : macOS propose alors une réinitialisation via ton identifiant Apple ou ta clé FileVault. Sinon, démarre en mode de récupération, ouvre le Terminal et tape resetpassword.
Vais-je perdre mes données en réinitialisant le mot de passe ?
Non dans la quasi-totalité des cas. La seule situation à risque : FileVault activé sans identifiant Apple ni clé de secours. Là, le disque reste chiffré et les données peuvent être définitivement inaccessibles.
Comment entrer en mode de récupération sur un Mac Apple Silicon ?
Éteins le Mac, puis maintiens le bouton d’alimentation enfoncé jusqu’à l’apparition des options de démarrage. Touche Options puis Continuer. Sur un Mac Intel, maintiens Cmd+R au démarrage.
C’est quoi le message sur le trousseau après la réinitialisation ?
Ton ancien trousseau reste chiffré avec l’ancien mot de passe oublié. Choisis « Créer un nouveau trousseau » : tu devras juste retaper tes mots de passe Wi-Fi et web enregistrés au fil de l’eau.
📝 À propos de ce guide
Rédigé par l’équipe DébuterSurMac. Réinitialisation vécue (et réussie) sur MacBook Pro M1 en 2022, procédures revérifiées sur MacBook M2. Mis à jour le 12 juin 2026. Sources : procédure officielle Apple Support et documentation sécurité Apple (FileVault). Une question ? Le commentaire est ouvert.
